Entspannung / Lichttherapie
Der Alltag wird immer hektischer. Ein ständiges berieselt werden, immer verfügbar sein und schnell reagieren zu müssen, belastet unseren Körper und unsere Seele enorm. Es ist erwiesen, dass dauerhafter Stress krank machen kann.
Es gibt kaum noch zeitliche oder örtliche Räume der Ruhe, des „zu-sich-Kommens“. Bei unserer Entspannung können Sie in harmonischer, ansprechender Wohlfühl-Atmosphäre unterschiedliche Entspannungsmethoden kennenlernen – von Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation bis zur christlichen Meditation.
Finden Sie heraus, welche Entspannung für Sie die passende ist und genießen Sie unser vielseitiges Programm für Körper, Seele und Geist.
Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.
Die Investition in Ihrer Gesundheit beträgt 12 € pro Einzel-Entspannung. Die Teilnahme an einer Gruppenentspannung kostet 10 € pro Termin.
Die Termine für die nächste Gruppenentspannung werden noch bekannt gegeben.
Lichttherapie
Lange bevor moderne Psychopharmaka in den Handel kamen, wurden Depressionen, Melancholie, Migräne aber auch Überregbarkeit bereits mit Licht behandelt.
Denn sobald der Körper in ausreichendem Umfang Sonnenlicht oder der Sonne gleichendes Licht aufnehmen kann, reagiert er darauf positiv. Beschwerden können beseitigt oder auf ein erträgliches Maß reduziert werden.
Durch viele wissenschaftliche Studien und jahrelange Untersuchungen wurde belegt, dass die energetischen Strahlen lebensnotwendige biochemische Prozesse in Gang setzen und dadurch präventive und therapeutische Wirkung haben z. B. bei Depressionen, Schwermut , Befindlichkeitsstörungen, Abgeschlagenheit, Konzentrationsstörungen, Antriebsschwäche
und prämenstruellem Syndrom.
Des Weiteren reguliert die von uns durchgeführte Lichttherapie den Stoffwechsel, regt die Bildung des lebenswichtigen Vitamin D an und stabilisiert das Immunsystem.
Die Lichttherapie in unserer Praxis wird mit einer patentierten Speziallampe (18000 LUX) durchgeführt, die für den Einsatz in Kliniken entwickelt wurde. Ihr Lichtspektrum gleicht dem der Sonne. Allerdings emittiert sie dabei nur UV-Strahlen in einer für den Menschen unbedenklichen Dosis. Negative Begleiterscheinungen eines Sonnenbades entfallen daher.
Bereits nach ca. 3 Anwendungen kommt es zur Verbesserung der Symptome und einer generellen Stimmungsaufhellung. Lichttherapie ersetzt jedoch keine Psychotherapie und / oder Behandlung mit Antidepressiva.